想要有个好身体，不要在外面吃这10种饭，你经常吃吗？ 10. 外面的

想要有个好身体，不要在外面吃这10种饭，你经常吃吗？

10. 外面的烧麦少吃

烧麦，这一传统的点心，看似美味，但在外面吃可要小心了。很多小店为了节省成本，可能会使用低质量的肉馅或者添加过多的调料来提味。长期食用，对身体健康可不利。

9. 外面的丸子汤少吃

丸子汤，听起来好像挺有营养的，对吧？但其实，外面很多店里卖的丸子汤，里面的丸子并不像我们想的那样。你知道吗？这些丸子里面其实加了很多淀粉和其他的东西，真正的肉其实很少。如果长期吃这种丸子汤，身体怎么会健康呢？所以，选丸子汤的时候，要睁大眼睛看清楚！

8. 外面的煎饼少吃

煎饼，简单又美味，是很多人的早餐首选。但外面的煎饼，你真的敢吃吗？很多小摊为了节省成本，可能会使用劣质油脂，甚至反复使用同一锅油。长期吃这样的煎饼，对身体的危害可想而知。

7. 外面的果盘少吃

果盘，看似健康的选择，但其实隐藏着不少风险。很多小店为了节省成本，可能会购买即将过期或者已经有些腐烂的水果。这样的水果，吃了不仅对身体无益，反而可能有害。

6. 外面的油条少吃

油条是很多人早餐喜欢吃的食物。但你知道吗，做油条要用很多油。有些小店为了省钱，可能会用不好的油，或者反复用同一锅油来炸油条。这样的油条吃多了对身体可不好。所以，吃油条的时候，要选对店家！

5. 外面的饺子少吃

饺子，是中国的传统美食。但外面的饺子，你真的敢吃吗？很多小店为了节省成本和时间，可能会使用速冻饺子或者添加大量的调料来提味。这样的饺子，不仅失去了原本的美味，还可能对身体造成危害。

4. 外面的馅饼少吃

馅饼，看似美味又营养。但很多小店在制作馅饼时，可能会使用劣质肉馅或者添加大量的防腐剂来延长保质期。长期吃这样的馅饼，对身体健康可不利。

3. 外面的馄饨少吃

馄饨，是很多人的最爱。但你知道吗？很多小店在制作馄饨时，为了节省成本和时间，可能会使用劣质肉馅或者添加大量的调料来掩盖原料的不足。这样的馄饨，吃了怎么能保证身体健康呢？

2. 外面的包子少吃

包子，作为中国的传统美食之一，深受大家喜爱。但很多小店在制作包子时可能会使用劣质肉馅、不新鲜的蔬菜等作为馅料。长期食用这样的包子对身体健康无疑是有害的。

1. 外面的粉条少吃

粉条作为很多人喜爱的食物之一也存在着不少问题。很多小店在制作粉条时可能会添加大量的明矾等化学物质来增加口感和弹性；同时卫生条件也难以保证。因此想要有个好身体还是尽量少吃外面的粉条吧！

总之想要有个好身体就要尽量少吃外面的食物；尤其是这10种“高危”食物更要谨慎选择！记住：健康饮食是保持身体健康的关键！